Achtsamkeit im Alltag

Neben Schlendern im und ums Kirchgemeindehaus und einer Sinnesmeditation haben wir auch achtsam Karotten und Trauben gegessen und zusammen ein Waldkunstwerk gestaltet. Wenn wir uns Zeit nehmen, zu entschleunigen und anfangen zu beobachten anstatt zu werten, erkennen wir so viel mehr. Für mich auch immer wieder eine Möglichkeit hinzuhören, und mit Gott in Beziehung zu kommen. In der Stille offenbart sich einfach so viel mehr. Sich mitten im Alltag rausnehmen, aus dem Gedankenkarussell aussteigen und sich einfach mal fragen: Was ist noch? 3 Zauberwörter um ins Hier und Jetzt eintauchen, das Leben zu erkennen, die Lebendigkeit, die Jesus uns durch sein Vorangehen gezeigt und geschenkt hat.

Eine Achtsamkeitsübung

Nun möchte ich Sie, liebe Leserinnen und lieber Leser einladen eine kleine Achtsamkeitsübung zu machen. Sie sehen ja das Bild hier in schwarz/weiss. Stellen Sie sich doch nun vor, wie die Leberblume in echt aussieht, wie riecht es im Wald, was würden Sie hören, wenn sie da wären? Scheint die Sonne, geht ein Wind? Wie würde es sich anfühlen über die Wurzel der Buche zu streichen? Lassen Sie ihre Gedanken und Sinne einfach mal in Fantasie schweifen….

Geniessen Sie den Frühling und die kommende Fülle - Bhüet Sie Gott


Hier sehen Sie Bilder vom Begegnungsnachmittag - Fotograf Mirza Hodel