Duftöle probieren (Foto: Andrea Wanner)
Einen interessanten und lehrreichen Vortrag zum Thema wohltuende Rituale in den Wechseljahren durften die Teilnehmenden durch die Musiktherapeutin Verena Barbera in der Gemeindestube von Schleitheim erfahren.
Die Begrüssung der Teilnehmerinnen aus dem ganzen Kanton Schaffhausen und der Referentin erfolgte durch Doris Brodbeck, von den Evangelischen Frauen Schleitheim, welche regelmässig einen Anlass anbieten und organisieren. Die Kursleiterin Verena Barbera erzählte den Anwesenden, wie sie sich als Mutter, Musiktherapeutin und Psychologin gerne und stetig weiterbilde. So sei sie in die Welt der Düfte getreten und könne hiermit Unterstützung anbieten, zum Thema: Wie kann man sich entspannen, vor allem als Frau in den Wechseljahren.
Musik und Düfte zur Entspannung
«Die Welt der Düfte hat mich fasziniert» sagt Verena Barbera und fügt an: «denn ein Duft kann aufdringlich oder angenehm sein. Stimmungsschwankungen, welche durch Hormone hervorgerufen werden, können mit Düften ausgeglichen werden. Der Klang der Musik kann Entspannung spürbar machen und uns ebenfalls zur Ruhe kommen lassen.» Nach diesen Erklärungen ging es zum praktischen Teil über. Die Musiktherapeutin setzte sich mit der Körpertambura, einem therapeutischen Saiteninstrument, welche sie bei ihren Behandlungen benutzt, vor die anwesenden Zuhörerinnen, wies diese an, sich bequem hinzusetzen, die Augen zu schliessen und sich ganz auf die Klänge, welche Verena Barbera dem Instrument entlockte, zu konzentrieren – und tatsächlich, breitete sich bald eine angenehme Wärme, Müdigkeit und Entspannung ein.
Nach dieser kleinen Reise, ging es mit den Düften weiter, welche für die unterschiedlichen Bedürfnisse geeignet sind. Nicht jeder Duft wirkt auf jeden Menschen gleich. Jede der teilnehmenden Frauen konnten sich ihren persönlichen Wohlfühlduft aus den Essenzen zusammenstellen, das waren unter anderem: Lavendel, Rosengeranie, Zitrone, Rosmarin, Mandarine und andere, welche dann zu Hause mit ihrem speziellen und eigenen Duft für Ruhe und Entspannung sorgen. Auch das Klangei, ein Musikgerät, welches dank seinen Vibrationen und Wellen, sowie der entsprechenden Musik für Ruhe und Entspannung sorgt, stiess auf reges Interesse und rundeten den interessanten und lehrreichen Abend in der Gemeindestube von Schleitheim ab.
Andrea Wanner, Schleitheim
Musik und Düfte zur Entspannung
«Die Welt der Düfte hat mich fasziniert» sagt Verena Barbera und fügt an: «denn ein Duft kann aufdringlich oder angenehm sein. Stimmungsschwankungen, welche durch Hormone hervorgerufen werden, können mit Düften ausgeglichen werden. Der Klang der Musik kann Entspannung spürbar machen und uns ebenfalls zur Ruhe kommen lassen.» Nach diesen Erklärungen ging es zum praktischen Teil über. Die Musiktherapeutin setzte sich mit der Körpertambura, einem therapeutischen Saiteninstrument, welche sie bei ihren Behandlungen benutzt, vor die anwesenden Zuhörerinnen, wies diese an, sich bequem hinzusetzen, die Augen zu schliessen und sich ganz auf die Klänge, welche Verena Barbera dem Instrument entlockte, zu konzentrieren – und tatsächlich, breitete sich bald eine angenehme Wärme, Müdigkeit und Entspannung ein.
Nach dieser kleinen Reise, ging es mit den Düften weiter, welche für die unterschiedlichen Bedürfnisse geeignet sind. Nicht jeder Duft wirkt auf jeden Menschen gleich. Jede der teilnehmenden Frauen konnten sich ihren persönlichen Wohlfühlduft aus den Essenzen zusammenstellen, das waren unter anderem: Lavendel, Rosengeranie, Zitrone, Rosmarin, Mandarine und andere, welche dann zu Hause mit ihrem speziellen und eigenen Duft für Ruhe und Entspannung sorgen. Auch das Klangei, ein Musikgerät, welches dank seinen Vibrationen und Wellen, sowie der entsprechenden Musik für Ruhe und Entspannung sorgt, stiess auf reges Interesse und rundeten den interessanten und lehrreichen Abend in der Gemeindestube von Schleitheim ab.
Andrea Wanner, Schleitheim
